🚴♀️Daily Cycling Challenge
每日自行車運動挑戰🚴♀️
從5月中到現在居家放疫期，體重共增加1.5 公斤，不是增加肌肉，而是脂肪😆。
代謝變的緩慢之外，臉也腫起來，因為食量和每日消耗的卡路里不成正比，所以呢，決定給自己下一個指令，除了每個禮拜三次的重量訓練之外，再加上每天騎車一個小時讓代謝和身材回到原來的水準！
今天已經是第三天了，感覺一切都很棒！你也要跟我一起嗎？☺️
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